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イメージアウトプット・トレーニング

人はいつも何かを考え、答えを探しています。

答えを導きだそうと悩みますが一考にまとまらない!

頭の中はグルグル迷路。

キチンと地図を作って進まなければ迷ってしまいます。

「迷わないために地図を作る」
「自分の現在位置を知る」
「出口をイメージする」

迷ったとき、迷わないための秘訣。それはアウトプットすることです。

ここでは簡単に、イメージ ⇒ アウトプットの方法をご紹介します。

では、早速やってみましょう!(^^)/


イメージしてください。

「何をだよ!!?」 と思った人手をあげて〜  はーい!

ビックリしますね。出し抜けに・・・ついノリで書いてしまいました^^;


さて、何についてイメージするのか? テーマを決めて見ましょう。


まずは練習ですので、日常のこと、身近なこと、何でも構いません。気軽
に選んでください。


たとえば「幸せ」とか「家族」とか「仕事のこと」や「趣味」などなど。
いま目の前に見えるモノでも何でもいいと思います。


それをテーマにイメージしてください。すると「何か」を連想したはずです。


それは感想かも知れないし、日ごろ思っていることかも知れません。何か
の映像だったかもしれませんね。 それを書き出して行きます。


※ここで注意してほしいこと!!!

いま!イメージしたことを「否定」しないでください。

つまり考えて何かが浮かんで、それが気に入らないとか、何となく違うとか
関係ないとかではなく、頭に浮かんだものは素直に書き出すようにしてくだ
さい。


「カッコよくアウトプットしよう!」などという邪念は捨てましょね(笑)


書き出したイメージは「キーワード」になります。そのキーワードに対して
タイトルを付けてみましょう。これは、一見バラバラに見えることに方向性
を与える効果があります。


遊び感覚で気軽につけてみましょう。


そして、キーワードは必ずストーリーを持っているものです。ホントです。
あまり気にせずさらっと書き出してみましょう。


文章とは限りません。ビジョンとしてのイメージが強ければ絵や図で描いて
みるのも良いです。うまいヘタは関係ないので気軽にのびのび描きましょう。


絵と文章をかくことで右脳と左脳のバランスもとれて、考えが膨らみやすく
なって効果的です。 


脳のエクササイズも期待できる!!かも(笑)


最後に。
脳は常に何かを考えています。思考するテーマをきめてイメージしてアウト
プットする。この単純な作業を習慣にするんです。メモをとる感覚です。


また、集中力と想起力に磨きがかかります。

ぜひ、やってみてくださいね。




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